Nu är jag färdigtränad för idag. Först hade jag min härliga powerwalk på en timme och nu har jag varit och styrketränat. Det blev: axlar, biceps, triceps, bröst och mage. Kanske inte den bästa uppdelningen av muskelgrupper, men det var det jag kände för att träna. Jag väljer att köra i ett snabbt tempo, kombinerar ihop två olika övningar och kör dem utan att vila emellan. Man blir svettig och man behöver inte spendera en massa tid i gymmet.

Så nu ska jag njuta av söndagskvällen med en kopp te.