Har inte lyckats få någon tvättid på hela veckan och jag behöver tvätta. Trots en STOR garderob träningskläder så börjar det minska på rena plagg. Nu väntar ett bodycombat pass och mina favoritbyxor är inte nytvättade. Kanske kommer detta att få mig tagga till lite extra. - Doften sticker verkligen i näsan, undra om det är så som luktsalt doftar ni vet sånt som man håller under näsan på dom som svimmat. Undra vad mina deltagare kommer säga?

Struntsamma det viktiga är att vi har kul och att vi tränar hårt!

Jag känner mig ganska nöjd över veckans träning. Jag har fått en bra blandning av styrka och konditionsträning. Kroppen har känts pigg och fräsch föruton lite stel i min rygg. Det sitter kvar lite från låsningen som jag fick under semestern uppe i Luleå. Träningssuget är tillbaka igen och jag njuter av träningen.

Så här har min vecka sett ut:
måndag - bodycombat
onsdag - spinning 30 min och coretraining 30 min
torsdag - bodypump
lördag - styrketräning (rygg, triceps, mage) och spinning 45 min
söndag - styrketräning och powerwalk 60 min

Nu är jag hemma igen efter ett dygn i Skellefteå. Härligt att kunna gå till gymmet om jag vill och få sova i min egna säng. Frukosten får jag ju dock fixa själv *ler'

Mina träningsplaner ikväll lutar åt spinning och ett core express pass. Det var grymt länge sedan jag körde både spinning och core så det ska blir jättekul. Jag hoppas spinningsalen är ledig så kan jag köra mitt egna spinningpass för att  hoppa in på coren senare. Jag kommer nämligen vicka för en annan tjej på lördagmorgon och då kan det vara ganska skönt att få köra igenom sitt spinningpass en gång innan dess. Det ska tilläggas att det är mycket roligare att instruera i spinning än att träna det själv.

Nu hoppas jag att jag lyckas ta mig ur soffan för den är otroligt skön just nu.



 

Ett kort liten uppdatering i hur mitt combatpass i måndags gick... Det gick så j*kla bra! Jag tog ut mig fullständigt och njöt av varje sekund. Det var dubbelt så mycket folk än vad det brukar. Alla tjoade och kämpade precis hela tiden. Jag tror att alla log när de lämnade passet och orkade man inte le så log dom inombords.

Tack alla fantastiska combatfreaks, ni är BÄST!

Eftersom jag tränar mycket bodycombat, har alltid gillat boxklasser och även instruerat i dessa klasser själv känner jag mig väldigt sugen och inspirerad till att utvecklas inom detta. Jag vill förbättra min teknik, få hård och effektiv träning och självklart en tuff utmaning. Nu har jag surfat runt och hittat Stockholm kickboxning.

Här kan man tex få privatklasser på 45 el 60 min. (Det hade varit superkul!) Kanske borde jag köra någon "prövapåklass" först men detta känns otroligt lockande. Fina och fräscha lokaler som ser nyrenoverade ut.

Någon där ute som testat detta? Det känns som om bilden av kickboxning kommer att ändras lite om man nu jämför detta med de klasser som finns på gymmen.


bilder lånad från www.kickboxning.se

Man tager vad man haver. En bodycombat DVD, en tv, en DVD-spelare och sig själv. Sedan är det bara att ta på sig träningskläder och köra igång för ett svettigt träningspass.

I går packades väskan och efter jobbet begav jag och Anton oss hem till min familj utanför Jönköping. Vi är här för att gå på en bröllopsfest ikväll och sedan kommer jag själv stanna kvar till torsdag. Träningskläderna är självklart medpackade och min lördagsmorgon har sett ut så här:




Först en löprunda på ca 4,5 km sedan lite styrkeövningar på gräsmattan. Dips varvat med pushups, sedan magövning med två tegelpannor. ( man tager vad man haver) och efter det lite stretch.
Nu väntar lite frukost och sedan ska bikinin på, här ska solas!

Nu är jag bokad till årets super saturday som går av stapeln 4:e september. Det var en grym upplevelse förra året. Ganska häftigt att delta på en klass med över 900 personer...

Ska du dit?