Min vän Anna som är personlig tränare har satt ihop ett träningsprogram för mig som jag nu ska ta tag i. Mitt mål är att styrketräna 2 gånger i veckan och sedan köra mina klasser precis som vanligt. Tanken är att jag ska ge mig själv mer tid till att vila och inte träna varje dag. Jag kommer lägga upp någon mer gruppträningsklass varannan vecka för att jag tycker att det är så kul med träning och det är faktiskt är ett intresse. Att gå på andra klasser för att söka inspiration och utveckling till mig som gruppträningsinstruktör är både utvecklande och kul.

Nu blir jag ju tvungen att styrketräna själv eftersom Anton har ett eget program som han följer vilket är lite trist... Det är alltid bra att ha någon som sporrar och pushar.

Här är mitt upplägg, kanske kan du också ha nytta av det. Min övriga träning är bodycombat 1h på måndagar och bodypump 1h på lördagar.