något nytt, något kul och något tufft
Satt här och kollade vårt gruppträningschema efter något förslag på vad jag kan träna ikväll. Det kanske är dags att testa NÅGOT NYTT, NÅGOT KUL och NÅGOT TUFFT. Jag stannade till vid klassen powerpilates. Detta har jag aldrig testat, det ska bli kul att se vad detta kan ge. Kroppen känns stel (som alltid) så detta är väl en perfekt kombination.
Pass förklaring: Träna styrka i samspel mellan kropp och tanke.
Power Pilates är en kombination av yoga, styrketräning och stretch. Det är en hård och effektiv styrke- och smidighetsträning – som genomförs i ett lugnt och kontrollerat tempo.
Övningarna genomförs i mjuka och långsamma rörelser. Vi lägger fokus på teknik och andning och i varje övning tränar du flera muskelgrupper samtidigt. Träningen passar alla – oavsett erfarenhet. Instruktören hjälper dig att hitta din personliga nivå.
Kommentarer
Postat av: Jenna
Låter som ett riktigt kul och skönt pass :) det skulle jag vilja prova!
Trackback
