Skönt med fredag och helg... Det kommer bli en bra helg, vi ska ha middag här med underbara vänner. Nu ska det planeras förrätt, huvudrätt och dessert. Nästan som "halvåtta hos mig" Jag ska ta mig ett glas vin och bara njuta av ledigheten.

Min vecka har varit tung och trist trots det vackra vädret som borde lämnat massa glädje och energi. Men nu lämnar jag det bakom mig, man kan inte alltid ligga på topp. TRÄNINGEN har fungerat bra denna veckan, har en bokad träningsdag i morgon med bodypump efter det kan jag köra vad jag vill.

Gårdagens träning gav lite positiva resultat. Ökade från 80 - 90 kilo på benpressar. Det blev 3 set med 10 rep. Jag kände att jag kanske kunde klarat 95 så nästa vecka lägger jag på 100 kilo, det borde jag väl fixa??? Utfallen blev det 30 kilo, 3 set och 10 rep (också en ökning, fast jag tycker jag borde klara lite mer här)

Hoppas ni alla får en underbar fredag!