NY VECKA, NYA TAG! Känner ett stort sug efter löpträning i skogen men då menar jag inte i 18 minus grader utan 18 plusgrader och lite halvt som halvt soligt väder. - VÅREN, NÄR KOMMER DU? 

MÅNDAG - BODYCOMBAT

TISDAG - STYRKETRÄNING

ONSDAG - STYRKETRÄNING 

TORSDAG - ???? 

FREDAG - VILA 

LÖRDAG - BODYPUMP + KONDITIONSTRÄNING 30 MIN

SÖNDAG - POWERWALK 60 MIN (i naturen)

---

Sedan blir det förberedelse inför mina klasser, övning här hemma i vardagsrummet. Allt för att komma förberedd. Det är mer jobb som ligger bakom jobbet som instruktör än vad man kan tro.