Nu börjas det igen. Januarimånad det är då alla ska börja träna. Skönt att viljan och suget finns där hos så många. men snälla snälla överdriv nu inte er träning. Det kommer bara bli pannkaka av allt ihop. BÖRJA I LAGOM FART, 1-2 pass i veckan för att sedan utöka om det är det du vill.

För min del blev det BODYPUMP i kväll. Det var nästa att jag inte fick någon plats men i sista stund var det någon som avbokade. - Tack för den :) Vi instruktörer få bara ta en plats om det inte är fullbokat och sannolikheten är väldigt liten denna tiden på året. Så det här kommer att betyda att mina deltagare på mina pass kommer få se en helt otränad Sara som pustar och nästa kräks av trötthet *hehe

Det här blir min träningsvecka:

måndag - bodypump

tisdag - HEMMATRÄNING i form av bodycombat i vardagsrummet ( inga platser på gymmet att tillgå)

onsdag - 2 pass BODYCOMBAT - jag kommer vara helt slut, men så skönt när det gör ont!

torsdag - STYRKETRÄNING (KANSKE) 

fredag - vilodag

lördag - SPINNINGUTBILDNING 8TIMMAR ( säkert minst 3 pass, rumpan kommer bli skinnflådd)

söndag - BODYCOMBAT ( håller min första klass på måndag, så här ska det övas och övas )