Lämnade gymmet med ont i rumpan efter tunga utfall på 30 kilo. Att göra utfallen i smithmaskinen gör underverk för att hitta musklerna där bak. Det tar redan på första utfallet vilket gör att de sista "repen" är riktigt jobbiga. Smärta skulle man kunna sammanfatta det med :)

Idag känns kroppen ganska tung och orörlig men jag är utvilad från en god nattsömn. Jag blev akut trött igår och hann knappt ta mig till sängen innan ögonen slog igen. Idag blir näst sista träningsdagen för veckan. Konditionsträning ikväll väntar och vad det blir får vi se!