Teamat för dagen är FRAM OCH TILLBAKA! Det började i morse: Tog bussen på morgonen till Spånga station för att sedan kunna ta pendeltåget till Huddinge. NIX NIX så blev det inte alls, fick ta första bästa buss tillbaka hem igen. Slutsats = stanna hemma från jobbet, helt strandsatt eftersom kollektivtrafiken står stilla i nästan hela Stockholm.

Nästa FRAM OCH TILLBAKA kommer nu: Har precis kommit hemfrån ett träningspass i gymmet. Nu väntas det middag och påfyllning av energi. Om ca två timmar ska jag tillbaka igen och då väntar en timme bodycombat.

Så här såg mitt träningsupplägg ut i dag:

Bänkpress i smithmaskin - TRE set gånger TIO rep. (25kilo)
Bröstflyes hantlar - TRE set gånger TIO rep (10 kilo)
Triceps stång mot pannan - TRE set gånger TIO rep (17kilo)
Triceps rep bakom huvudet - TRE set gånger TIO rep (15kilo)
Hantellyft åt sidan TRE set gånger TIO rep (8 kilo)
Baksida axel m hantlar TRE set gånger TIO rep (6kilo)

Och så lite combat på det i en timme :)